راهنمای فعالیت جسمانی ویژه میانسالان سالم PPT

راهنمای فعالیت جسمانی ویژه میانسالان سالم PPT

 

نام محصول : پاورپوینت راهنمای فعالیت جسمانی ویژه میانسالان سالم  

فرمت : PPT

حجم : 12.9 مگابایت 

تعداد اسلاید : 69

زبان : فارسی 

سال گردآوری :98

 

 

فهرست مطالب:

  • انواع فعالیت فیزیکی
  • ورزش کششی و انعطاف پذیری
  • انواع ورزش کششی
  • ورزش هوازی یا استقامتی
  • ورزش قدرتی یا مقاومتی
  • تکرار بیشینه
  • روشهای کاربردی
  • حجم
  • بهبود قدرت عضلانی
  • بهبود استقامت عضلانی
  • فاصله زمانی استراحت (دوره بازیابی)   
  • نسخه ورزشی استاندارد
  • ابتلا به بیماری را بررسی کنید
  • سوالات پارکیو را از فرد بپرسید
  • ارزیابی وضعیت فعالیت جسمانی
  • تقویت چهار
  • جهت عضلات ران

 

 


دانلود

پیشگوی اعظم

من از دوران نوجوانی رویایی داشتم! رویای تاسیس یک مکان برای به اشتراک گذاشتن ایده ها و نظرات خودم و همچنین جایی برای دانشجویان و دانش آموزان عزیز که بتوانند تمامی مقالات و جزوات مورد نیاز خودرا از طریق یک سایت مرجع تامین کنند.اکنون،این رویا،godofdoc (خدای داکیومنت) نام دارد D:a

شاید این مطالب را هم دوست داشته باشید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *