تکنیک فعالسازی ساعت مغزی برای سحرخیزی

تکنیک فعالسازی ساعت مغزی برای سحرخیزی

وقتی داخل گوگل سرچ میکنیم راهکار سحرخیزی

پکیج ها و مقاله های پولی و رایگان زیادی باز میشه ولی بعد از تست کردن و خریدن همشون فهمیدین حرف کلی همشون اینه که

  • باشکم پر نخوابید ! و سه ساعت قبل خواب ورزش سنگین انجام ندید ! شب ها زودتر بخوابید ! کتاب بخوانید! و تنظیم دمای اتاق

 

و از این نوع حرف ها ، که از نظر گروه ما هیچ کدام از این ها راهکارها ، مناسب نمیداند !

دلتون می خواد بدون هیچگونه ساعت زنگی در ساعت دقیقی که دلتون میخواد بیدارشید؟؟ 

مثلا دقیقا ساعت 4:36 دقیقه بدون هیچگونه ساعت زنگی

فقط با استفاده از مغز خودتان

احتمالاً شما هم مثل ما دوست ندارین که حرفای کلیشه‌ای بشنوین.

  • تا حالا شده شب امتحان آلارم موبایلتون بیدارتون نکنه !؟
  • تا حالا دوست داشتین بدون نیاز به ساعت زنگی نماز صبح بیدارشین !؟
  • تا حالا شده دوست داشته باشین سحرخیز باشید!؟
  • و...

سحرخیز شدن، ممکن یا محال؟

سحرخیز بودن همیشه یکی از معضلاتی بود که خودم بارها و بارها قبلا با آن دست به گریبان بودم. خیلی دوست داشتم بدونم که چطوری صبح های زود از خواب بیدار شوم و بدون حالت خواب آلودگی و با اشتیاق بروم سراغ کارهایی که در روز باید انجام دهم. به همین خاطر هر شب که می خواستم بخوابم ساعت یا موبایلم را روی ساعت ۶ تنظیم می کردم و می خوابیدم. اما صبح که ساعت زنگ می خورد، یا بیدار نمی شدم یا اگه هم بیدار می شدم زنگش رو ساکت می کردم و دوباره می خوابیدم. یهو بعد از سه چهار ساعت یعنی ساعت ۱۰ یا ۱۱ ظهر بیدار می شدم. واقعا  حال بدی داشتم. عذاب وجدان عجیبی می گرفتم و چون صبح نتوانسته بودم بیدار شوم در طول روز هم رغبتی به کار کردن نداشتم. نتیجه می شد اینکه در کل روز کسل و بی حوصله بودم و اصلا اعصاب کار کردن نداشتم.

 

مطمئنم همه شما این حس بد رو تجربه کردید!

راه حل چیه؟

دانلود

پیشگوی اعظم

من از دوران نوجوانی رویایی داشتم! رویای تاسیس یک مکان برای به اشتراک گذاشتن ایده ها و نظرات خودم و همچنین جایی برای دانشجویان و دانش آموزان عزیز که بتوانند تمامی مقالات و جزوات مورد نیاز خودرا از طریق یک سایت مرجع تامین کنند.اکنون،این رویا،godofdoc (خدای داکیومنت) نام دارد D:a

شاید این مطالب را هم دوست داشته باشید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *